Cómo hacer una copia de seguridad de tu Perfil de Facebook

Si tienes fotos o mensajes que no te gustaría perder en caso de que Facebook bloqueara o eliminara tu cuenta de forma permanente, tienes que saber que es posible hacer una copia de seguridad de todos los datos, imágenes, vídeos y demás, de tu Perfil / Biografía de Facebook.

El procedimiento es fácil aunque es posible que el e-mail con el enlace al archivo con tus datos, tarde al menos un par de horas en llegarte.

En este tutorial te cuento todos los pasos y mi experiencia con el procedimiento por si te es de ayuda.

Contenido del tutorial:

  1. ¿Cómo descargar tu información almacenada en Facebook?
  2. ¿Para qué descargar tu información?
  3. ¿Cómo descargar tu información almacenada en Facebook?
  4. ¿Qué incluye el archivo de la descarga sencilla?
  5. ¿Qué información contiene el archivo ampliado?
  6.  ¿Es posible elegir qué información descargar y cuál no?

1. ¿Cómo descargar tu información almacenada en Facebook?

  •  Haz click en el menú desplegable que aparece con una flechita, arriba a la derecha de cualquier página de Facebook.
  •  Elige “Configuración de la cuenta“.
  •  Haz click en “Descarga una copia de tu información“.
  •  Haz click en “Crear mi archivo“.

¡Así de simple!

En la misma página, un poco más abajo Facebook te da la posibilidad de descargar un archivo ampliado, con mayor cantidad de información. Vale decir que ambos archivos son totalmente diferentes, lo que tiene uno, no lo tiene el otro.

El archivo que descargarás contiene información personal, por lo que es muy importante que tomes las medidas de seguridad adecuadas cuando lo almacenes en tu disco duro, lo envíes a algún amigo o lo publiques en otros sitios.

2. ¿Para qué descargar tu información?

Tener un copia de la información que haces pública es importante en primer lugar para mantener controlado todo lo que compartes. Además si tienes muchas fotos y están publicadas sólo en Facebook, podrás volver a tener una copia de todas ellas en tu disco duro.

3. ¿Cómo descargar tu información almacenada en Facebook?

En primer lugar, Facebook te envía un e-mail a la dirección de correo electrónico que aparece en tu cuenta. Cuando hayas recibido el mensaje, tendrás que hacer click en el enlace correspondiente y una vez entras en Facebook, tendrás que volver a introducir tu contraseña.

Si estás utilizando un equipo público o uno que no utilizas habitualmente, es posible que también tengas que resolver una prueba con fotos de tus amigos o un captcha que se te mandará por SMS a tu teléfono móvil.

El archivo que descargarás viene en formato ZIP comprimido, por lo que necesitarás un descompresor como WinZip o WinRar para poderlo abrir. Una vez abierto, haz click sobre el archivo “Index.html” y el mismo se abrirá inmediatamente en tu navegador predeterminado.

A partir de aquí, ya puedes comenzar a ver una lista con todo tu contenido personal y a navegar por ella. Guarda este archivo en un lugar seguro: contiene información sensible acerca de ti.

4. ¿Qué incluye el archivo de la descarga sencilla?

  • Muro: todos los mensajes publicados en tu muro.
  • Fotos: las fotos que tienes guardadas en tu perfil.
  • Vídeos: los vídeos que tienes guardados en tu perfil.
  • Amigos: Una lista con el nombre de todos tus amigos.
  • Mensajes: Todos tus mensajes privados, enviados y recibidos.

5. ¿Qué información contiene el archivo ampliado?

El archivo ampliado incluye información adicional sobre la cuenta junto con los datos registrados durante tus interacciones en Facebook.

¿Qué información hay disponible? ¿De qué se trata? ¿Dónde la puedo encontrar?
Acerca de mí Los datos que has añadido en la secciónInformación de tu biografía, como relaciones, empleo, formación, dónde vives, etc. Incluye las actualizaciones o los cambios que has realizado con anterioridad y lo que hay actualmente en la secciónInformación de tu biografía. Registro de actividad
Información descargada
Historial de estados de la cuenta Fechas en las que se ha reactivado, desactivado, inhabilitado o eliminado tu cuenta. Información descargada
Sesiones activas Todas las sesiones activas almacenadas, con inclusión de la fecha, la hora, el dispositivo, la dirección IP y la información sobre el navegador y las cookies del dispositivo. Información descargada
Anuncios en los que has hecho clic Fechas, horas y títulos de los anuncios en los que has hecho clic (período de conservación limitado). Información descargada
Dirección Tu dirección actual o las direcciones anteriores que has tenido en tu cuenta. Información descargada
Temas de los anuncios Lista de los temas por los que se te podría segmentar en función de los gustos y los intereses que has especificado y de otros datos que constan en tu biografía. Información descargada
Nombre alternativo Todos los nombres alternativos que tengas en la cuenta (por ejemplo, un apodo o tu apellido de soltera). Información descargada
Aplicaciones Todas las aplicaciones que has añadido. Información descargada
Visibilidad de tu fecha de nacimiento Cómo aparece tu fecha de nacimiento en tu biografía. Información descargada
Chat Historial de las conversaciones que has tenido en el chat de Facebook (el historial completo está disponible directamente en tu bandeja de entrada de mensajes). Información descargada
Visitas Lugares que has visitado. Registro de actividad
Información descargada
Conexiones Las personas a las que les gusta tu página o lugar, han respondido al evento, han instalado tu aplicación o han visitado el lugar publicitado en el plazo de 24 horas desde que vieron o hicieron clic en un anuncio o historia patrocinada. Registro de actividad
Tarjetas de crédito Si haces compras en Facebook (por ejemplo, en las aplicaciones) y has proporcionado a Facebook el número de tu tarjeta de crédito. Configuración de la cuenta
Divisa Tu divisa preferida en Facebook. Si usas los pagos de Facebook, se utilizará para mostrar los precios y hacer cargos en tus tarjetas de crédito. Información descargada
Ciudad actual La ciudad que has añadido a la secciónInformación de tu biografía. Información descargada
Fecha de nacimiento La fecha que has añadido como fecha de nacimiento en la sección Información de tu biografía. Información descargada
Amigos eliminados Personas que has eliminado de tu lista de amigos. Información descargada
Formación Toda la información que has añadido en el campo “Formación” de la sección “Información” de tu biografía. Información descargada
Correos electrónicos Direcciones de correo electrónico que has añadido a tu cuenta (incluso las que hayas eliminado). Información descargada
Eventos Eventos en los que has participado o a los que te han invitado. Registro de actividad
Información descargada
Datos de reconocimiento facial Número único basado en una comparación de las fotos en las que se te ha etiquetado. Utilizamos estos datos para ayudar a otras personas a etiquetarte en las fotos. Información descargada
Familia Amigos que has indicado que son familiares. Información descargada
Citas favoritas Información que has añadido a la sección “Frases célebres favoritas” de la sección Información de tu biografía. Información descargada
Seguidores Lista de las personas que te siguen. Información descargada
Personas y páginas que sigues Lista de las personas a las que sigues. Registro de actividad
Solicitudes de amistad Solicitudes de amistad enviadas y recibidas que están pendientes. Información descargada
Amigos Lista de tus amigos. Información descargada
Sexo El sexo que has especificado en la secciónInformación de tu biografía. Información descargada
Grupos Lista de los grupos a los que perteneces en Facebook. Información descargada
Elementos ocultados en la sección de noticias Todos los amigos, las aplicaciones o las páginas que has ocultado en tu sección de noticias. Información descargada
Ciudad de origen El lugar que has añadido como ciudad de origen en la sección Información de tu biografía. Información descargada
Direcciones IP Lista de las direcciones IP desde las que has iniciado sesión en tu cuenta de Facebook (no incluye el historial de todas las direcciones IP eliminadas conforme al calendario de retención). Información descargada
Última ubicación Última ubicación asociada a una actualización. Registro de actividad
Veces que has indicado que te gustan las publicaciones de otros Publicaciones, fotos u otro contenido que te ha gustado. Registro de actividad
Personas a las que les han gustado tus publicaciones Personas que han indicado que les gustan tus publicaciones, fotos u otro contenido. Registro de actividad
Veces que has hecho clic en “Me gusta” en otros sitios Veces que has hecho clic en “Me gusta” en sitios fuera de Facebook. Registro de actividad
Cuentas vinculadas Lista de las cuentas que has vinculado a tu cuenta de Facebook. Configuración de la cuenta
Idioma Idioma de uso de Facebook que has seleccionado. Información descargada
Inicios de sesión Dirección IP, fecha y hora asociados a los inicios de sesión en tu cuenta de Facebook. Información descargada
Cierres de sesión Dirección IP, fecha y hora asociados a los cierres de sesión en tu cuenta de Facebook. Información descargada
Mensajes Mensajes que has enviado y recibido en Facebook. Ten en cuenta que los mensajes que hayas eliminado no se incluyen en la descarga ya que se han borrado de tu cuenta. Información descargada
Nombre Nombre en tu cuenta de Facebook. Información descargada
Cambios de nombre Todos los cambios que has realizado en el nombre original que utilizaste al registrarte en Facebook. Información descargada
Redes Redes (afiliaciones a colegios o lugares de trabajo) a las que perteneces en Facebook. Información descargada
Notas Todas las notas que has escrito y publicado en tu cuenta. Registro de actividad
Configuración de las notificaciones Lista de todas las preferencias de notificación e indicación de si tienes el correo electrónico y los mensajes de texto activados o desactivados para cada una. Información descargada
Páginas que administras Lista de las páginas que administras. Información descargada
Solicitudes de amistad pendientes Solicitudes de amistad enviadas y recibidas que están pendientes. Información descargada
Números de teléfono Números de teléfono móvil que has añadido a tu cuenta, incluidos los números verificados que has añadido por motivos de seguridad. Información descargada
Fotos Fotos que has subido a tu cuenta. Información descargada
Metadatos de fotos Todos los metadatos transmitidos junto con las fotos que has subido. Información descargada
Elementos físicos Insignias que has añadido a tu cuenta. Información descargada
Toques Lista de las personas que te han dado un toque y a las que se lo has dado tú. El contenido de los toques de nuestra aplicación de toques para móvil no se incluye porque solo está disponible durante un período de tiempo breve. Una vez que el destinatario ha visto el contenido, este se elimina de forma permanente de nuestros sistemas. Información descargada
Ideología política Toda la información que has añadido a la ideología política en la sección “Información” de tu biografía. Información descargada
Tus publicaciones Todo lo que has publicado en tu biografía, como fotos, vídeos y actualizaciones de estado. Registro de actividad
Publicaciones de otras personas Todo lo que haya publicado en tu biografía otra persona, como publicaciones del muro o enlaces compartidos por tus amigos en tu biografía. Registro de actividad
Información descargada
Publicaciones en otras personas Todo lo que hayas publicado en la biografía de otra persona, como fotos, vídeos y actualizaciones de estado. Registro de actividad
Configuración de la privacidad Tu configuración de la privacidad. Información descargada de la configuración de la privacidad
Actividades recientes Acciones que has realizado y las interacciones que has tenido recientemente. Registro de actividad
Información descargada
Fecha de registro Fecha en la que te uniste a Facebook. Registro de actividad
Información descargada
Creencias religiosas Datos actuales que has añadido a las creencias religiosas en la sección Información de tu biografía. Información descargada
Amigos eliminados Personas que has eliminado de tu lista de amigos. Registro de actividad
Información descargada
Nombres de usuario Nombres de pantalla que has añadido a tu cuenta y servicio al que están asociados. También puedes ver si están ocultos o visibles en tu cuenta. Información descargada
Búsquedas Búsquedas que has realizado en Facebook. Registro de actividad
Contenido compartido Contenido (por ejemplo, noticias) que has compartido con otros usuarios de Facebook con el botón o el enlace Compartir. Registro de actividad
Idiomas conocidos Idiomas que has añadido a los idiomas conocidos en la sección Información de tu biografía. Información descargada
Actual. de estado Todas las actualizaciones de estado que has publicado. Registro de actividad
Información descargada
Empleo Información actual que has añadido al apartado de empleo de la sección “Información” de tu biografía. Información descargada
URL personalizada Tu URL de Facebook (por ejemplo, el nombre de usuario o la URL personalizada de tu cuenta). Visible en la URL de tu biografía
Vídeos Vídeos que has publicado en tu biografía. Registro de actividad
Información descargada

6. ¿Es posible elegir qué información descargar y cuál no?

No, por el momento al menos, no es posible seleccionar los datos, tendrás que descargarte el archivo entero :s

¡Esto es todo! Por si te quedan dudas, te dejo el videotutorial con todos los pasos descritos en tiempo real 😉

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5 comentarios

  1. ivelisse romero

    hola trato de entrar a mi cuenta de.facebook y medice que la contraseña no es.valida por favor como puedo habrir mi cuenta

  2. Hola! Tengo un problema al llegarme el e_mail dice que hubo un problema con la descarga y que pruebe nuevamente. Pero ahora pruebo y no me deja! Aunque si pude cn la ampliada. Que hago? Gracias.

  3. MARIA CECILIAR

    Hola Maestra online, tu artículo me sirvió muchísimo. Te quería preguntar si es posible cargar esa información a otro facebook. Gracias

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